ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

ЗАЙМИСЬ СОБОЙ, ЗАПИШИСЬ НА ЗАНЯТИЯ

ЗАНИМАЯСЬ У НАС ВЫ ПРИОБРЕТЁТЕ:

Физическое здоровье

Физическое здоровье

Стройность

Стройность

Гибкость

Гибкость

Дополнительную энергию

Дополнительную энергию

НАПРАВЛЕНИЯ ЗАНЯТИЙ В СТУДИИ

2.png
01

Бодифлекс

Дыхательная гимнастика бодифлекс - насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения - позы способствуют тренировке и растяжке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. Техника основана на пятиэтапном диафрагмальном дыхании, совмещенном упражнениями, и направлена на оздоровление всего организма и похудение.
13.png
02

Йога

Это комплексы упражнений, направленные на укрепление и расслабление тела, обретение физической гармонии. Научно доказано, что самый простой и эффективный способ расслабить напряженную мышцу – ее растянуть, поэтому йога включает комплексы растяжки для ног и тазобедренных суставов, но в данном случае, целью упражнений является не сама растяжка, а расслабление мышц и работа с дыханием и вниманием.
12.png
03

Оксисайз

Авторская дыхательная методика американки Джил Джонсон, основанная на совмещении непрерывного диафрагмального дыхания с физическими упражнениями. Цикл дыхания, на котором выполняется один подход к упражнению, состоит из последовательности вдоха, трех довдохов, выдоха и трех довыдохов. Дыхание совмещается с упражнениями, направлена на оздоровление организма, обогащение организма кислородом и похудение.
14.png
04

Гимнастика для лица

представляет собой комплекс приемов и упражнений для систематических занятий по запуску процесса омоложения и восстановлению нарушенных функций организма. Занимающиеся ведут работу по выравниванию баланса передней и задней поверхности тела, налаживанию лимфодренажа, лифтингу лица, восстановлению капиллярной сети и уменьшению отечности надчерепного апоневроза.

ВАШ ТРЕНЕР

Кравцова ЕленаСертифицированный инструктор

Сертифицированный инструктор хатха-йоги по стандартам Международной Федерации Йоги. Опыт самостоятельных практик с 2012 года.

Сертифицированый тренер по системе Бодифлекс.

Сертифицированый тренер по системе Оксисайз.

Проходит регулярные выездные тренинги по Хатха-йоге, цигун, бодифлекс в г. Новосибирск, Республика Алтай, Алтайский край г. Барнаул.

Студентка Международной Школы Ведической Астрологии Рами Блекта. 

trener.jpg

ЦЕНЫ

8 занятий
1 600Месяц
12 занятий
1 800Месяц
16 занятий
2300Месяц
Безлимит
2500Месяц

Цена разового посещения, без абонемента 200 рублей.
На абонемент "Безлимит" пенсионерам скидка 20%

Наш адрес

г. Междуреченск, ул. Лукиянова 4а